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Beneficios y usos del extracto de hoja de olivo y oleuropeína

hojas de olivo¿Sabías que la hoja de olivo se incorporó por primera vez con fines medicinales en el Antiguo Egipto?
Para los egipcios, era el Santo Grial de la curación a base de hierbas. Las aceitunas y sus hojas han jugado un papel muy importante en las culturas del Medio Oriente y el Mediterráneo a lo largo de los siglos, ayudando enormemente a las personas con su salud.
Un verdadero compuesto antienvejecimiento, las hojas de olivo tienen propiedades reguladoras del azúcar en la sangre y la presión arterial, al mismo tiempo que brindan apoyo cardiovascular, cognitivo, articular, óseo e inmunológico. También tienen excelentes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antifúngicas y antibióticas.

Beneficios y usos terapéuticos del extracto de hoja de olivo y oleuropeína

Nombre botánico : Olea Europaea

Otros nombres comunes : aceituna africana, aceituna parda, aceituna común, aceituna europea, olivo, aceituna de frutos pequeños, aceituna silvestre

Hábitat : Olea Europaea es originaria del sur de Europa, norte de África y oeste de Asia. El olivo africano (subespecie) es originario de África, Madagascar, Asia occidental y el subcontinente indio.

Descripción : Las hojas de olivo provienen del olivo común, un árbol de hoja perenne que generalmente mide entre 2 y 10 m de altura con tallos verticales ramificados. Las hojas están dispuestas de forma opuesta en formas alargadas de 3-7 cm de largo y 1-2 cm de ancho con puntas puntiagudas. Las hojas son de color verde oscuro brillante en el frente y verde plateado o marrón amarillento en el envés. Pequeñas flores blancas con cuatro pétalos florecen y eventualmente engendran la fruta púrpura-negra o verde que mide 15-30 mm de largo y 6-20 mm de ancho con una sola semilla dura rodeada de pulpa aceitosa.

Partes de la planta utilizadas : Se utiliza el aceite de los frutos (aceitunas) junto con las hojas secas. Las hojas secas se utilizan para extraer oleuropeína, el ingrediente activo. Los frutos de aceituna se pueden comer crudos y se pueden utilizar en la cocina, así como en el aceite.

Puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer

Cuando se trata del tratamiento del cáncer, el extracto de hoja de olivo puede ayudar a inhibir significativamente el proceso angiogénico en su cuerpo . Esto es algo que ayuda a diseminar y desencadenar el crecimiento del tumor. Según una investigación publicada por la Universidad de Ioannina (Grecia) en 2009, se reveló que el extracto de hoja contiene una excelente potencia antioxidante que puede ayudar a reducir considerablemente la producción y reproducción de células endoteliales.

Reducir los síntomas y las complicaciones de la presión arterial

Los suplementos de extracto de hoja de olivo contienen compuestos antihipertensivos que pueden atacar enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, lo que reduce de manera efectiva la presión arterial y lo ayuda a mantenerse alejado de la afección cardíaca avanzada.

Según una investigación realizada por los expertos de la Universidad de Indonesia, se descubrió que, además de ayudar a los pacientes a aliviar los síntomas de la presión arterial alta, el extracto de hoja también funcionó otra maravilla, y fue reducir considerablemente los niveles de triglicéridos , lo que contribuye al LDL ( colesterol malo) que conduce a la obstrucción de las arterias. 

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  • Estudios científicos han demostrado que la dieta mediterránea, basada en productos del olivo, es una de las más saludables del mundo.
  • Las hojas de olivo contienen una serie de compuestos, principalmente fenoles y lignanos, que protegen a la planta de las influencias ambientales y cuya ingestión ofrece beneficios para la salud.
  • La oleuropeína, uno de los componentes de la hoja de olivo más ampliamente investigados, está relacionada con muchas propiedades que promueven la salud debido a sus propiedades antioxidantes.
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Mantener los síntomas de la diabetes bajo control

Se realizó un estudio sobre la diabetes tipo 2 y la aplicación de extracto de hoja de olivo sobre cómo los suplementos de extracto de hoja pueden ayudar a evitar que sus niveles de azúcar en la sangre se disparen abruptamente. Se descubrió que, para los diabéticos, tomar cantidades controladas de los suplementos ayudó a mejorar la secreción de insulina en sus células corporales. Según la prueba, realizada en animales, se ha identificado que el extracto de hoja puede reducir la hiperglucemia, reducir la hiperinsulinemia, reducir la glucosa sérica y mejorar la insulina sérica.

Ayuda a controlar el peso

Al observar qué tan efectivo es el extracto de hoja de olivo para frenar los síntomas de la diabetes tipo 2 y cómo lo ayuda a evitar los síntomas asociados con los trastornos cardiovasculares, tiene sentido que el suplemento también lo ayude a controlar su peso.

De hecho, un estudio en animales en 2013 determinó el efecto del extracto de hoja de olivo en la prevención de la obesidad inducida por la dieta . Los expertos creen que incorporar un estilo de vida saludable, así como tomar suplementos de hoja de olivo a diario, puede ayudar a mantener la saciedad, lo que lleva a una menor ingesta de alimentos.

En 2016, un estudio vio a los investigadores administrar oleuropeína por vía oral a ratas con obesidad que consumían una dieta alta en colesterol. Después de 8 semanas, las ratas tenían un peso corporal más bajo, menos tejido graso y un perfil metabólico mejorado.

Funcionalidad cerebral mejorada 

Otra razón por la que debería comenzar a usar suplementos de extracto de hoja de olivo es porque pueden ayudar a mejorar su funcionalidad cognitiva. Según los estudios, se descubrió que la oleuropeína (que es una de las propiedades principales de la hoja de olivo) puede ayudar a reducir los síntomas asociados con los trastornos cerebrales relacionados con la edad, como la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Los estudios también sugieren que existe un vínculo poderoso entre la enfermedad de Alzheimer y las células de radicales libres, y como los suplementos de extracto de hoja de olivo contienen antioxidantes, pueden ayudar a combatir la destrucción causada por esas células cancerosas en su cerebro, lo que también puede conducir a pérdida de memoria.

Tratamiento de la artritis

La artritis es una enfermedad ósea dolorosa y debilitante en la que hay hinchazón excesiva y dolor agudo en las articulaciones. La hinchazón implica que hay inflamación y, cuando se trata de inflamación, las propiedades antiinflamatorias del extracto de hoja de olivo pueden ser muy efectivas.

El extracto de hoja de olivo se probó en ratas artríticas, básicamente sus patas, para ver si podía ayudar a reducir la hinchazón y revertir los efectos inflamatorios. Logró reducir la hinchazón en sus articulaciones en un experimento realizado en 2012.

Cuando se trata de tipos de enfermedades artríticas, la osteoartritis es la más común en los EE. UU. Hay más de 33 millones de estadounidenses afectados por esta enfermedad debilitante. Esto ocurre principalmente cuando el cartílago del centro de las articulaciones y los huesos disminuye, lo que hace que los huesos se froten entre sí sin un cojín, y eso es doloroso. Sin mencionar que la enfermedad reduce por completo la movilidad.

La investigación también ha demostrado que los suplementos de extracto de hoja de olivo tienen la potencia necesaria para reducir el dolor crónico y agudo relacionado con este trastorno articular. Además, también se cree que el extracto puede ayudar significativamente a reducir las enzimas como las citocinas, que desencadenan el proceso de inflamación.

Dosificación y administración

No existen pautas oficiales sobre la cantidad de extracto de hoja de olivo que debe tomar un adulto saludable promedio. En el número limitado de estudios en humanos realizados, los participantes generalmente tomaron 500-1,000 mg por día (a veces divididos entre la dosis de la mañana y la de la tarde). La mayoría de los fabricantes de suplementos recomiendan dosis similares en sus productos. Como siempre, consulte a un médico antes de tomar cualquier suplemento si está preocupado o está tratando una condición específica.

Posibles efectos secundarios e interacciones de la hoja de olivo y la oleuropeína

El extracto de hoja de olivo es considerado un suplemento dietético por la FDA de EE. UU. No hay estudios que muestren efectos adversos del uso regular y moderado de extracto de hoja de olivo / oleuropeína. Sin embargo, hasta la fecha no ha habido una gran cantidad de investigaciones. Algunas personas informan dolor / opresión de estómago leve y dolores de cabeza que desaparecen después de un período corto (minutos a horas).