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¿Por Qué Aumenta La Caída Del Cabello Después Del Embarazo?

caidadelpelopostpartoMuchas mujeres se sorprenden por una caída del cabello acentuada después del embarazo. ¿Por que sucede? ¿Y es normal? ¿Cuándo pasará? Descúbrelo aquí.

Es de esperar que, en determinadas épocas del año, la caída del cabello aumente, cada dos o tres meses, lo que forma parte del ciclo natural del cabello. Sin embargo, si es madre, es probable que ya haya experimentado una pérdida de cabello mayor de lo habitual en el período posparto.

Afortunadamente, puedes respirar un suspiro de alivio: es un proceso normal y después de unos meses la caída debería disminuir. Sin embargo, es importante estar atento y tener algunos cuidados diarios para mantener la integridad de tu cabello y tratar de controlarlo.

Cabello durante el embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo femenino produce más estrógeno (hormona sexual femenina). Esta hormona hace que el cabello permanezca en la fase de crecimiento, “evitando” que se caiga. Es por eso que, durante el embarazo, las mujeres tienden a presentar mayor densidad capilar.

¿Cuál es el origen de la caída del cabello en el posparto?

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer produce una gran cantidad de estrógeno, lo que indica que más folículos pilosos entren en la fase de crecimiento (fase anágena) del ciclo del cabello. Luego, el cabello se “pega” en la fase de crecimiento. Tras el parto, el reequilibrio hormonal y la disminución asociada de los niveles de estrógenos desencadenan una evolución a la fase telogénica (o reposo) que produce una importante caída del cabello en los próximos 2-3 meses. Se sabe que este evento es una de las principales causas de pérdida de cabello en las mujeres (llamado efluvio telógeno grávido).

Por otro lado, unos meses después de tener al bebé, los niveles de estrógeno de la mujer disminuyen, volviendo a la normalidad. En consecuencia, el cabello también vuelve a su ciclo normal.

Hasta un 60% del cabello que está en la fase de crecimiento puede entrar en la fase de reposo y aproximadamente tres meses después del nacimiento de su hijo muchas mujeres enfrentan una pérdida de cabello mayor a la esperada. Esto se debe a que la caída del cabello considerada normal se pospuso durante el embarazo y puede suceder que después se produzca de una sola vez, en un proceso en el que los folículos pilosos se rejuvenecen.

La caída del cabello posparto es una parte natural de la recuperación del parto

Sin embargo, la caída del cabello que suele producirse en el posparto no es tan grave hasta el punto de provocar desnudez o caída permanente del cabello.

Aunque la caída del cabello posparto puede durar varios meses, el fenómeno es completamente normal y reversible

Afortunadamente, en la mayoría de los casos, la caída del cabello posparto es temporal y el cabello comienza a crecer normalmente después de 6 a 8 meses. Aunque la caída del cabello posparto no requiere tratamiento médico, una dieta rica en hierro y vitaminas puede ayudar a frenar este tipo de caída del cabello y favorecer su crecimiento.

La Asociación Estadounidense del Embarazo recomienda, por ejemplo:

  • Complejo de vitamina B y / o biotina (vitamina B7)
  • Planchar
  • Vitamina C
  • Vitamina e
  • Zinc
  • Omega 3 y Omega 6 – además de las vitaminas, el pescado o el aceite de linaza pueden ser beneficiosos, ya que restauran los niveles ideales de ácidos grasos y también promueven la salud del cabello.

¿Cuándo disminuye la caída del cabello?

Este fenómeno es normal y, afortunadamente, temporal. Según la Academia Estadounidense de Dermatología , “la mayoría de las mujeres ven que la densidad de su cabello vuelve a la normalidad cuando su hijo cumple un año. Muchos (…) incluso antes ”. Es decir, después de seis a 12 meses se espera que el cabello de la mujer vuelva a la normalidad y la caída disminuya.

Cuidado para reducir la caída del cabello después del embarazo.

Para un cabello más saludable y una reducción de la caída del cabello en el período posparto, existen varias precauciones que puede tomar en su rutina. Tomar nota:

  • Asegúrese de que sus niveles hormonales estén equilibrados. Para hacer esto, hable con su médico tratante.
  • Evite los peinados que le tiren del cabello, como trenzas o extensiones.
  • Prueba un corte más corto, que no solo da la ilusión de que tu cabello tiene más volumen sino que requiere menos cuidados. ¡Una doble ventaja para las nuevas mamás con poco tiempo libre!
  • Opta por un champú que le dé volumen, ya que le da al cabello la ilusión de mayor densidad.
  • Prefiere un acondicionador para cabello fino, con fórmulas más ligeras y que no quiten volumen al cabello. Por otro lado, evita los de hidratación intensa, que son muy “pesados”.
  • Aplicar el acondicionador solo en las puntas; si lo aplicas cerca del cuero cabelludo, el cabello luce pesado y sin volumen.
  • Compra un cepillo de dientes finos y peina tu cabello con suavidad, sobre todo cuando está mojado y por tanto más frágil.
  • Seca tu cabello con agua fría.
  • Apuesta por una dieta rica en frutas y verduras, que contienen flavonoides y antioxidantes, que protegen los folículos pilosos y favorecen el crecimiento del cabello.
  • Hable con su médico tratante sobre la suplementación dietética. Puede ser necesario prescribir, por ejemplo, un complejo de vitamina B, vitamina C, vitamina E o zinc.

¿Existen otras razones para la caída del cabello posparto?

Llamamos efluvio telógeno a cualquier pérdida de cabello que se produce debido a un aumento de la fase telógena. El efluvio grávido telógeno es solo un tipo de efluvio. Otras causas comunes son:

  • Anemia por deficiencia de hierro .
  • Infecciones
  • Cirugías mayores.
  • Deficiencias nutricionales.
  • Hipotiroidismo o hipertiroidismo .
  • Medicamentos: betabloqueantes, anticoagulantes, alopurinol, antiinflamatorios, retinoides, antifúngicos, propiltiouracilo y carbamazepina.
  • Estrés emocional.
  • Dermatitis seborreica .
  • Pérdida de peso rápida.

Nada impide que la mujer en el posparto tenga otras causas de efluvio telógeno además del parto. Pero, como ya se dijo, la principal causa de la caída del cabello en esta etapa es el final del estímulo hormonal que mantenía el ciclo capilar artificialmente más largo.

Consulte a su médico tratante si …

Aunque la pérdida de cabello posparto es una parte natural de la recuperación del parto, es importante estar atento. Se recomienda una visita a un dermatólogo o médico si la pérdida de cabello persiste durante un período de tiempo más prolongado.

Como se mencionó, la pérdida de cabello posparto no persiste con el tiempo a menos que estén involucrados ciertos problemas médicos, como la deficiencia de hierro o los trastornos de la tiroides. Algunos de los medicamentos recomendados pueden no ser viables durante el período de lactancia. En este caso, se pueden tomar suplementos vitamínicos, si así lo aconsejan los profesionales de la salud.

Si un año después del nacimiento de su hijo continúa exagerando la caída del cabello, consulte a un dermatólogo. Hay muchas razones que pueden estar en la raíz de este problema y es importante hacer un diagnóstico correcto para que el tratamiento sea efectivo.